お米に合うおかず簡単レシピ
島豆腐と豚肉のチャンプルー
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材料 (2人前)
- 鰹そぼろ(ちきり清水商店)7g
- 島豆腐1丁(約300g)
- 豚ロースこま切れ15g
- 万能ねぎ適量
- 卵1個
- しょうゆ少々
- 塩コショウ少々
- ごま油適量
- かつお節1パック(約3g)
作り方
- 1島豆腐はペーパータオルで軽く押さえて表面の水分をとります。
- 2フライパンを中火で熱しごま油で豚肉を炒めます。火が通ったら一口大に切った島豆腐と塩コショウを加え、焼き色がつくまで炒めます。
- 3万能ねぎとしょう油、鰹そぼろを加えて、さらに炒めます。
- 4全体に火が通ったら溶き卵を回し入れ、卵が半熟状になったら火をとめます。
- 5皿に盛ったあと、かつお節をのせて出来上がり。