お米に合うおかず簡単レシピ

島豆腐と豚肉のチャンプルー

材料 (2人前)
  • 鰹そぼろ(ちきり清水商店)7g
  • 島豆腐1丁(約300g)
  • 豚ロースこま切れ15g
  • 万能ねぎ適量
  • 1個
  • しょうゆ少々
  • 塩コショウ少々
  • ごま油適量
  • かつお節1パック(約3g)
作り方
  1. 1島豆腐はペーパータオルで軽く押さえて表面の水分をとります。
  2. 2フライパンを中火で熱しごま油で豚肉を炒めます。火が通ったら一口大に切った島豆腐と塩コショウを加え、焼き色がつくまで炒めます。
  3. 3万能ねぎとしょう油、鰹そぼろを加えて、さらに炒めます。
  4. 4全体に火が通ったら溶き卵を回し入れ、卵が半熟状になったら火をとめます。
  5. 5皿に盛ったあと、かつお節をのせて出来上がり。